• Анастасия Вараксина

Почему стараться вредно?

Пост обновлен 3 апр. 2020 г.

Часто ли вы говорите себе: «Старайся!» или просите, чтобы ваш ребёнок старался больше?



Однако это слово вызывает у наших детей лишь напряжение и протест. Я и сама не люблю его, оно как будто говорит: «Соберись и сделай больше, чем ты можешь!» Любые требования «постараться», как правило, сопровождаются оценкой, обязательством, необходимостью и напряжением. А эти чувства сковывают сознание и снижают самооценку.


Это вредное слово "старайся"


Слово «старайся» вообще вредно использовать как указание, так как оно относится к категории глаголов с неконтролируемым действием. Сможете ли вы описать словами, что именно вы делаете, когда стараетесь? Это очень трудно, практически невозможно!


Я часто вспоминаю то время, когда наш сын Леонид учился в первом классе. Он часто горько плакал, так как после каждого упражнения по русскому языку учительница писала ему: «Старайся!» Я смотрела на его корявый почерк и была согласна, что надо прилагать больше усилий к письму. Тогда он плакал ещё горше и яростно убеждал меня, что он старается, но учитель этого не замечает. А значит, вывод один – она его ненавидит!


Можете ли вы показать как вы стараетесь?

Это горе мы не могли разрешить в течение нескольких дней, пока я не попросила сына: «Покажи мне, как ты стараешься». Как вы думаете, что я увидела в ответ? Перепуганные глаза, стиснутые от напряжения зубы и крепко зажатую в пальцах ручку. Это было бы смешно, если бы не было так грустно. И тут меня «осенило» в чём причина его слёз и непонимания!

Я стала давать сыну более детальные указания: «Располагай буквы на линии, пиши их ближе друг к другу, делай буквы более округлыми, соединяй их линиями, не выходи за поля, пиши внутри строки» и так далее. Вот это был совершенно понятный ему язык действий. А когда я объяснила всё учителю, конфликт был полностью исчерпан.

Слово «старайся» причинило моему сыну столько боли потому, что оно не содержит конкретики, но зато даёт оценку, показывает, что данное действие сейчас получается плохо.


Так же и с выражением «будь ответственным». Попытайтесь описать действия ребёнка, при которых вы бы сказали, что он ответственно подходит к выполнению уроков. Конечно, всё просто – делать их вовремя и в полном объёме. Тогда почему бы именно так ему и не сказать? Ведь повторяя: «Будь ответственным!» или указывая на то, что он халатно относится к урокам, мы формируем у ребёнка идентичность к безответственности, заставляя его всегда воспринимать себя в таком контексте.


Старания закрывают путь к реализации нашего потенциала

Известный бизнес-тренер Тимоти Гоулви в своих исследованиях и наблюдениях говорит о том, что любые старания закрывают нам путь к реализации нашего внутреннего потенциала. Для того, чтобы достичь более высокого уровня и обучить тело новым навыкам, требуется состояние потока, расслабленности, открытости для экспериментов и отсутствия страха совершить ошибку.


Вместо того, чтобы изо всех сил стараться, пребывая в напряжённой концентрации на результате, мы можем просто успокоиться и открыться. Нужно дать возможность мозгу включить режим так называемого безоценочного осознания, которое предоставит гораздо больше информации, способность чувствовать, подстраиваться, быть гибким и креативным.


Опыт показывает, что для многих людей является большим облегчением возможность престать напрягаться и огромной радостью – обнаружить то, что при этом они стали ещё более результативными!


Критикуя же себя и пытаясь подстегнуть словом «старайся!», мы нарушаем целостность своей личности и понижаем самооценку.


Таким образом, старания – это весьма эффективный способ уменьшить продуктивность собственных действий.

Недавние посты

Смотреть все

Случалось ли вам встретить Мастера?

Если да, то, скорее всего, это был один из важных моментов вашей жизни. И его нельзя забыть. Такие люди создают "развилки" в нашей жизни. ⠀ Человек, который достиг Мастерства в какой-то из областей -

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
Раз в неделю отправим полезную практику или статью!

Пишем от души и сердца, когда что-то в нас захочет быть сказанным. Делимся опытом и практиками, которые помогают настраивать связь с истинным собой, находить больше ясности, обретать жизненную силу. 

Интересно для тех, кто хочет жить осознанно

Перепечатка и использование материалов, опубликованных в блоге, допускается с письменного разрешения редакции и ссылкой на источник

Следуя требованиям законодательства Российской федерации, уведомляем вас, что на нашем сайте в целях его функционирования используются cookie-файлы, сохраняются и обрабатываются ваши персональные данные. 

Продолжая пользоваться сайтом вы тем самым даете 

согласие на обработку ваших персональных данных,

согласно политике конфиденциальности

договор оферта

© 2023 Эдуард и Анастасия Вараксины

ИП Вараксина Анастасия Владимировна